一週間で4.5キロ減！？８時間ダイエットとは

短期間で痩せる事を目標にしている人にとって、一ヶ月、一週間、一日という単位はすごく大切ですよね。
一ヶ月で痩せれたらいいよな。。
一週間なら続けられるかも。。
一日でどれだけ痩せられる！？
そう考える中で８時間という数字は斬新なのではないでしょうか。
といっても、８時間で痩せるという意味ではなく、３食を８時間以内に済ませてしまうというダイエット方のようです。
しかもこのダイエット、８時間の間だったら何を食べてもいいらしいですよ。笑
ん〜。すごい。
まあ、もちろん、カロリーに気をつけた方が効果が高いとは思いますが。
試しに一週間だけでも続ける価値はあるかもしれませんね。
短期間で痩せると言われているダイエットを毎週変えていくのも面白いかも◎
短期間で効果が出るということは何かしら継続すれば痩せると考えるのは安易でしょうか。笑
同じダイエット法を続けるのは飽きるけど、毎週違うのやればやらないよりは痩せると思うおおざっぱななおきちなのでした。笑

自由な８時間に+1 !

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