運動して体質改善に 2015/9/14 By Sakuyu
コラム「１週間で痩せる！？短期間ダイエット！」について、Sakuyuさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2015/9/14）
1週間で痩せられるなんてすごい話しです。私もやろうかな！とけっこう本気で思いました。ただ、サプリ系は怖いので他の方法限定です。プロテインではなく果物や野菜のスムージーなら毎日でも飲みたいと思いますが、1日3食スムージーは逆に間食が増えそうな気がします。私の意思が弱いのかもしれませんが、子どものおやつタイムがあるので危険ですよね。3食を8時間以内と言うのも凄い発想ですね。朝8時、正午、夕方4時の間に3食を食べ終えるイメージでしょうか。家族がいると難しいです。やはり、私は運動して体質改善に努めた方がいいのかもしれません。
サプリ系は怖いに+1
1週間で痩せられるなんてすごい話しです。私もやろうかな！とけっこう本気で思いました。ただ、サプリ系は怖いので他の方法限定です。プロテインではなく果物や野菜のスムージーなら毎日でも飲みたいと思いますが、1日3食スムージーは逆に間食が増えそうな気がします。私の意思が弱いのかもしれませんが、子どものおやつタイムがあるので危険ですよね。3食を8時間以内と言うのも凄い発想ですね。朝8時、正午、夕方4時の間に3食を食べ終えるイメージでしょうか。家族がいると難しいです。やはり、私は運動して体質改善に努めた方がいいのかもしれません。
サプリ系は怖いに+1
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