夏が近づき、短期間で痩せたいという方は多いと思います。
出来れば一週間くらいで痩せる事は出来ないだろうか。。
色んなダイエットを調べてみたのでシェアしますね。
一週間で４キロ減ったという実績があると言われているオーバーナイトダイエット。
寝ている間に痩せるようになるらしいです。笑
本当かなぁ。。笑
ダイエットの話しって、個人差もあると思うし、話半分で読んでます。
一週間で４キロか。。すごいな。
気になる内容は、おおまかにいえば週一日だけ食事を三食プロテイン入りのスムージーにすればいいみたい。
そ...

短期間で痩せる事を目標にしている人にとって、一ヶ月、一週間、一日という単位はすごく大切ですよね。
一ヶ月で痩せれたらいいよな。。
一週間なら続けられるかも。。
一日でどれだけ痩せられる！？
そう考える中で８時間という数字は斬新なのではないでしょうか。
といっても、８時間で痩せるという意味ではなく、３食を８時間以内に済ませてしまうというダイエット方のようです。
しかもこのダイエット、８時間の間だったら何を食べてもいいらしいですよ。笑
ん〜。すごい。
まあ、もちろん、カロリーに気をつけた方が効果が高...

短期間で痩せる方法。。一週間で痩せる方法。。痩せる。。方法。。
色々調べてみました。
炭水化物ダイエットを厳しめルールで一週間やるだけでも４キロ落ちると言われています。
４キロはデカいですよね◎
もともと炭水化物をとりすぎてるから少々抜いても大丈夫だと書かれていました。
人によるとは思うのでこれも自己責任で。という感じになりますね。
短期間で集中的に痩せるにはやはり少々大変な方法にはなると思いますがリバウンドしない事も考えないといけませんね。
短期間で痩せるダイエットとして、間食を全部野菜ジュー...

コラム「１週間で痩せる！？短期間ダイエット！」について、Sakuyuさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2015/9/14）

1週間で痩せられるなんてすごい話しです。私もやろうかな！とけっこう本気で思いました。ただ、サプリ系は怖いので他の方法限定です。プロテインではなく果物や野菜のスムージーなら毎日でも飲みたいと思いますが、1日3食スムージーは逆に間食が増えそうな気がします。私の意思が弱いのかもしれませんが、子どものおやつタイムがあるので危険ですよね。3食を8時間以内と言うのも...

「１週間で痩せる！？短期間ダイエット！」についてのMikiAkamiさんのコメント
一週間で痩せようと考えていることが、問題だと思いますけど、確かに痩せられたらいいですよね。でも、個人差もあるでしょうし、そもそも太ってしまった原因も様座と思うのです。まずは、太ってしまった原因を探ることからでしょう。原因が分かれば、とりあえず取り除くだけでも、少しは痩せるのではないんでしょうか。そして、摂取カロリーよりも消費カロリーが少ないからというのも、原因になりますので、摂取カロリーを下げることも大事でしょう...

「１週間で痩せる！？短期間ダイエット！」についてのTakominさんのコメント
１週間で４ｋｇ痩せるのは、相当大変かもしれませんね。私は昨年の１０月から４カ月かけて５ｋｇ痩せましたが、それでも相当しんどいと思いました。別に私がダイエットの必要があったわけではなく、夫のダイエットに付き合っていたら痩せてしまったのです。でも、痩せた時には体力が随分と落ちた気がしました。それから献血が出来ないほどに痩せてしまったので、それはちょっと自分でもびっくりしました。今でも夫はダイエット継続中ですが、私はあまり...